טיפים לחיים
-
יום כיפור, חשבון נפש, ועשרת הימים הנוראים. לחילונים
אני לא מאמין בסיפורי סבתא… אבל יש גם דברים חכמים ביהדות. נניח 10 הימים הנוראים וכיפור – זמן לסלוח ולהשלים. לא עם החברים שאנחנו כל הזמן מדברים, אלא עם אלה שאנחנו לא רוצים לדבר איתם. אלה שפגעו בי ואני לא רוצה בכלל לשמוע עליהם. זה תקופה עם הזמנה לעשות צעד נוסף, לבלוע את הכבוד ולנסות […]
-
איך לא ליפול ברשת – התגוננות מפני נוכלים בעולם דיגיטלי
גרסה למי שפחות טכניים, 9 דקות גרסה למי שיותר טכניים, 4 דקות
-
שינה זה לא כמו לטעון בטריה
שינה זה ממש לא כמו לטעון בטריה. זה לא שנגמר אנרגיה וצריך לחדש. דברים שלמדתי בהרצאה על שינה אצל הלן-קאר ומקורות נוספים, ונשמעים הגיוניים: אז מה הגוף עושה בזמן השינה? למה צריך את זה? כל האנשים הבוגרים צריכים 7-9 שעות שינה ביממה, כאשר הרוב ברצף. גם בגיל 90, גם בגיל 20.בשינה יש מחזורים שבהם הגוף […]