כללי
-
איך לא ליפול ברשת – התגוננות מפני נוכלים בעולם דיגיטלי
גרסה למי שפחות טכניים, 9 דקות גרסה למי שיותר טכניים, 4 דקות
-
שינה זה לא כמו לטעון בטריה
שינה זה ממש לא כמו לטעון בטריה. זה לא שנגמר אנרגיה וצריך לחדש. דברים שלמדתי בהרצאה על שינה אצל הלן-קאר ומקורות נוספים, ונשמעים הגיוניים: אז מה הגוף עושה בזמן השינה? למה צריך את זה? כל האנשים הבוגרים צריכים 7-9 שעות שינה ביממה, כאשר הרוב ברצף. גם בגיל 90, גם בגיל 20.בשינה יש מחזורים שבהם הגוף…